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DTC 유전자 검사 결과 해석하기: 건강한 생활 습관 만들기 DTC 유전자 검사 결과 해석하기: 건강한 생활 습관 만들기최근 몇 년 사이 DTC(Direct-to-Consumer) 유전자 검사 시장이 급성장하면서 많은 이들이 자신의 유전적 특성을 확인하고 있습니다. 이러한 DTC 유전자 검사는 의료기관의 개입 없이 검사 업체에서 직접 수행되며, 개인에게 영양, 건강, 운동 등에 관한 유전 정보를 제공합니다.그렇다면 이렇게 얻은 DTC 유전자 검사 결과를 어떻게 해석하고 활용할 수 있을까요? 이 글을 통해 DTC 유전자 검사의 주요 특징과 결과 해석에 유의해야 할 사항, 그리고 이를 활용한 건강한 생활 습관 만들기에 대해 자세히 알아보겠습니다. ^^DTC 유전자 검사의 특징과 유의사항DTC 유전자 검사는 어떤 방식으로 진행될까요? 먼저, 검사 업체에서 키트를 구매하.. 카테고리 없음 2024. 7. 15.
피검사로 알 수 있는 질병 및 건강 상태 체크하는 방법 우리 몸 속 혈액에는 다양한 건강정보가 숨어 있습니다. 이러한 혈액 속 정보들을 분석하면 우리 몸의 현재 건강 상태를 파악할 수 있죠. 오늘은 피검사를 통해 알 수 있는 다양한 질병과 건강 상태에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다!피검사의 중요성피검사는 단순히 질병 진단을 위해서만 시행되는 것이 아닙니다. 정기 건강검진의 일환으로, 증상이 나타나기 전부터 근본적인 건강 문제를 확인할 수 있는 매우 중요한 검사입니다. 또한 당뇨병이나 갑상선 질환 등 만성 질환의 진행 상황을 모니터링하는 데에도 활용됩니다. 암 선별 검사로도 피검사가 활용되죠. 수술이나 기타 의료 시술을 받기 전에도 피검사를 통해 환자의 전반적인 건강 상태를 확인하곤 합니다.피검사로 알 수 있는 건강 지표피검사를 통해 우리는 다양한 건강 정.. 카테고리 없음 2024. 7. 15.
콜레스테롤 잡는 비밀 - 낮추는 효과 있는 기능성 식품 고르기 콜레스테롤의 오해- 콜레스테롤과 심혈관 질환 연관성에 대한 잘못된 인식이 있습니다. LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)의 비율이 더 중요합니다.- 콜레스테롤이 높다고 해서 반드시 심혈관 질환 위험이 높은 것은 아닙니다. 콜레스테롤에 대한 잘못된 편견을 바로잡고 정확히 이해할 필요가 있습니다.- 콜레스테롤 수치 관리 시 전체적인 비율을 고려해야 합니다.콜레스테롤 수치 상승 원인- 간에서 콜레스테롤을 만들어내는 문제가 주된 원인입니다.- 우리가 섭취하는 콜레스테롤 함량이 직접적으로 영향을 미치지 않습니다.- 콜레스테롤 수치 관리 시 섭취 음식 조절보다는 간 기능 개선에 초점을 맞춰야 합니다.콜레스테롤 낮추는 기능성 식품- 식이섬유 중 키토산, 키토올리고당이 콜레스테롤/중성지방 수치 개선에 효.. 카테고리 없음 2024. 7. 14.
기능의학 관점에서 살펴본 건강한 생활 습관 7가지 안녕하세요, 기능의학 전문가 정가영입니다. 우리가 일상에서 당연하게 여기고 실천하지 않는 생활 habits들이 의외로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 기능의학 관점에서 건강한 생활 습관 7가지를 소개해 드리겠습니다.1. 규칙적이고 천천히 먹는 식습관우리가 마음 급히 음식을 먹게 되면 제대로 소화되지 않아 각종 소화기 질환의 근본 원인이 됩니다. 건강한 사람도 피아노 학원을 운영하느라 식사 시간을 건너뛰거나 빨리 먹다 보면 결국 심각한 위장 증상이 생길 수 있었습니다. 따라서 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 중요합니다. 이를 통해 소화불량, 위산 저하, 소화 효소 부족 등의 소화기 질환을 예방할 수 있습니다.2. 충분한 수면수면은 우리 몸에 필수불가결한 요소입니다. 수면 .. 카테고리 없음 2024. 7. 14.
소변검사로 알 수 있는 10가지 건강상태 소변은 신장에서 혈액 내 노폐물을 걸러내어 만들어지는 것으로, 소변검사를 통해 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 파악할 수 있습니다. 각 검사항목의 결과 값을 면밀히 살펴봄으로써 질병의 조기 발견과 효과적인 관리가 가능합니다. 오늘은 소변검사의 주요 항목들과 그 의미에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.소변검사의 주요 항목과 의미1. 잠혈(Occult Blood)소변에 혈액이 섞여 나오는지 확인하는 검사로, 음성이 정상입니다. 양성일 경우 방광, 요관, 신장 등 요로계 이상을 의심해 볼 수 있습니다. 혈뇨가 관찰되면 콜라색이나 분홍색으로 나타나며, 만성 사구체신염, 신장/요로/방광 염증 및 종양 등을 확인해야 합니다.2. 요단백(Proteinuria)정상적으로 신장에서 재흡수되는 단백질이 소변으로 배출되는.. 카테고리 없음 2024. 7. 14.
가족력 없어도 발병하는 당뇨병 원인과 예방법은? 당뇨병은 유전적 요인과 더불어 다양한 환경적 요인들이 복합적으로 작용하여 발병하는 질병입니다. 가족력이 없더라도 불건전한 생활습관으로 인해 당뇨병에 걸릴 수 있죠. 그렇다면 당뇨병의 주요 발병 원인과 예방법은 무엇일까요?당뇨병의 발병 원인당뇨병의 발병 원인은 매우 다양합니다. 유전적 요인부터 비만, 나이, 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 환경적 요인들이 복합적으로 작용하여 당뇨병을 유발할 수 있습니다.유전적 요인부모 중 한 명 이상이 제2형 당뇨병을 앓고 있는 경우, 자녀의 당뇨병 발병 위험이 15~30%까지 증가합니다. 하지만 유전적 성향이 있다고 해서 반드시 당뇨병이 발병하는 것은 아닙니다. 올바른 생활습관 관리로 예방할 수 있습니다.비만계속된 비만으로 인해 인슐린 요구량이 증가하면, 췌장 .. 카테고리 없음 2024. 7. 13.
당뇨 환자를 위한 효과적인 식단 관리 방법 당뇨병은 평생 관리해야 하는 만성질환이지만, 올바른 식습관 관리만으로도 혈당 조절이 가능합니다! :) 당뇨병 환자를 위한 효과적인 식단 관리 방법을 자세히 소개해 드리겠습니다.혈당 관리를 위한 기본 원칙당뇨병 환자의 건강한 식단 관리를 위해서는 다음과 같은 기본 원칙을 반드시 지켜야 합니다.1. 단순당 식품 섭취 줄이기사탕, 초콜릿 등 단순당이 많은 식품은 혈당 상승을 촉발하므로 되도록 피하는 것이 중요합니다. 대신 천천히 소화되는 복합탄수화물을 선택하세요.2. 식이섬유소 충분히 섭취하기잡곡류, 해조류, 채소류에 풍부한 식이섬유소는 장 운동을 도와 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 하루 25-30g의 섬유소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.3. 나쁜 지방 제한하기당뇨병 환자는 심혈관계 질환 위험이 높기 때.. 카테고리 없음 2024. 7. 13.
사구체여과율(eGFR) 정상수치로 신장기능 평가하는 방법 신장 건강의 핵심 지표, eGFR! 사구체여과율(eGFR)은 신장 기능을 평가하는 대표적인 검사 항목으로, 정상수치 유지가 매우 중요합니다. 이 포스트에서는 eGFR 정상수치, 계산 공식, 검사 시기 등 eGFR에 대한 종합적인 정보를 제공해 드리겠습니다.사구체여과율(eGFR)이란?eGFR은 신장의 여과 능력을 나타내는 지표로, 분당 여과되는 혈액량(mL/min)을 의미합니다. 이 수치가 높을수록 신장 기능이 좋다고 볼 수 있죠. 일반적으로 eGFR 정상수치는 분당 60mL 이상으로 알려져 있습니다.eGFR 정상수치의 의미eGFR 정상수치인 분당 60mL 이상은 건강한 신장 기능을 유지하고 있다는 것을 의미합니다. 하지만 개인차가 있을 수 있으므로, 연령, 성별, 인종 등을 종합적으로 고려해야 합니다. .. 카테고리 없음 2024. 7. 13.
소변검사 결과, 이렇게 해석하세요! 당뇨·신장질환 조기 발견의 열쇠 우리 몸의 대사활동 후 배출되는 대표적인 노폐물인 소변은 우리 건강 상태와 관련된 중요한 정보를 담고 있는 보물 창고와 같습니다. 정기 건강검진이나 병원 방문 시 이루어지는 소변검사를 통해 이런 소중한 정보를 확인할 수 있죠. 하지만 대부분의 경우, 소변검사 결과에 담긴 의미를 정확히 이해하지 못하는 분들이 많습니다. 오늘은 소변검사 결과를 해석하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다! 소변검사의 다양한 항목별 의미와 중요성을 이해하고, 특히 당뇨병과 만성신장질환의 조기 발견을 위한 소변검사의 핵심 역할을 확인해 보겠습니다. 이를 통해 여러분의 건강을 지키는 필수적인 열쇠를 쥘 수 있을 것입니다.소변검사의 종류와 항목별 의미소변검사는 크게 물리적 검사, 화학적 검사, 요침사 검사로 구분됩니다. 각각의 검사.. 카테고리 없음 2024. 7. 13.
혈뇨의 원인과 검사방법 완벽 정리! 혈뇨의 원인과 검사방법 완벽 정리!여러분, 안녕하세요! 오늘은 혈뇨(hematuria)에 대해 깊이 있게 살펴보고자 합니다. 혈뇨는 소변에서 피가 관찰되는 증상으로, 신장, 요관, 방광 등 비뇨기 전반에 걸쳐 다양한 질환의 징조일 수 있습니다. 따라서 혈뇨가 발견되면 신속한 진단과 치료가 매우 중요합니다.😊 이번 포스팅에서는 혈뇨의 정의, 원인, 검사방법 등을 하나하나 살펴보겠습니다.혈뇨란 무엇인가요?혈뇨는 말 그대로 소변에 적혈구가 섞여 나오는 상태를 말합니다. 소변의 색깔이 붉거나 검붉게 관찰된다고 해서 무조건 혈뇨라고 단정 지을 순 없습니다. 반드시 소변 검사를 통해 현미경으로 적혈구가 확인되어야 혈뇨로 진단할 수 있죠.💉혈뇨의 원인은 무엇일까요?혈뇨의 원인은 매우 다양합니다. 신장, 요관, 방.. 카테고리 없음 2024. 7. 12.
소변검사 종류와 각 구성성분의 의미 소변은 우리 몸의 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표입니다. 소변의 다양한 구성성분과 물리적 성상을 면밀히 관찰하면 질병의 진단은 물론, 전반적인 신체 기능까지도 파악할 수 있죠. 이에 소변검사의 종류와 각 성분별 의미를 자세히 살펴보고자 합니다.소변의 구성성분과 의미소변은 크게 유기성분, 무기성분, 그리고 기타성분으로 이루어져 있습니다. 각 성분들은 우리 몸의 다양한 생리학적 상태를 반영하므로, 이를 면밀히 관찰하면 질병 진단에 활용될 수 있습니다.유기성분(Organic Components)요소(Urea): 단백질과 아미노산 대사의 산물로, 간에서 생성됨. 소변 중 질소화합물의 80~90%를 차지합니다.크레아티닌(Creatinine): 근육에서 생성되는 노폐물로 대부분 신장을 통해 배출되어 신장 .. 카테고리 없음 2024. 7. 12.
개인 맞춤 의료를 위한 DTC 유전자 검사서비스 - 질병 예측부터 웰니스까지 DTC 유전자 검사 개념과 국내외 시장 현황DTC 유전자 검사는 의료기관의 개입 없이 소비자가 직접 유전자 검사를 받고 결과를 확인할 수 있는 서비스입니다. 이를 통해 개인은 자신의 유전적 특성과 질병 위험도를 파악할 수 있게 되었죠.전 세계 DTC 유전자 검사 시장은 2018년 1억 4천만 달러 규모에서 2026년 6억 1천만 달러로 연평균 19.4%의 높은 성장률을 기록할 것으로 예상됩니다. 특히 북미 지역이 전체 시장의 약 45%를 차지하며 선두를 달리고 있는데, 이는 미국 정부의 규제 완화 정책에 힘입은 바가 큽니다.반면 국내의 경우, 2016년부터 DTC 유전자 검사가 허용되기 시작했지만 아직 질병 예측보다는 웰니스 분야(피부노화, 알코올 대사 등)에 국한돼 있었습니다. 하지만 최근 정부의 규제.. 카테고리 없음 2024. 7. 12.
유전자 검사로 난청 원인 찾아낼 수 있어 최근 유전자 검사 기술의 발달로 청각 장애의 주요 원인을 찾아내는 데 큰 진전이 있었습니다! 국내 연구진들의 선구적인 연구 결과에 따르면, 유전적 요인이 한국인 난청의 절반 이상을 차지하는 것으로 나타났습니다. 특히 STRC 유전자의 변이가 주된 원인으로 밝혀졌는데, 이 유전자는 귀의 중요한 구조인 유모세포와 관련이 깊습니다. 이러한 연구 성과는 향후 유전성 난청의 예방과 치료에 큰 도움이 될 것으로 기대되고 있습니다.유전성 난청, 62.7%가 유전적 요인 지닌것으로 나타나분당서울대병원 이비인후과의 최병윤 교수팀과 충남대병원 이비인후과 김봉직 교수팀이 국내 대규모 코호트를 대상으로 실시한 유전자 검사 결과, 난청의 주요 원인이 유전적 요인인 것으로 드러났습니다. 연구 참여자 80명 중 무려 62.7%에 .. 카테고리 없음 2024. 7. 11.
가족 유전자 DNA 검사, 숨겨진 나와 가족의 모습을 발견하다 우리는 가족이나 가까운 사람들에 대해서는 잘 알고 있다고 생각하지만, 실상은 모르는 것이 더 많습니다. 스스로에 대해서도 마찬가지이죠. 이런 궁금증을 해결하고자 우리 가족은 Circle DNA 유전자 검사를 해보기로 했습니다.Circle DNA, 정확하고 유용한 DNA 검사 서비스Circle DNA는 홍콩에 본사를 둔 유명한 DNA 검사 전문 업체입니다. 다른 유명 업체인 23andme와 함께 세계에서 가장 유명한 DNA 검사 기관 중 하나죠. 특히 Circle DNA는 아시아 인구 데이터를 기반으로 평가하기 때문에 한국인에게 더 적합할 것으로 생각됩니다.편리한 검사 과정DNA 검사 과정은 매우 간단합니다. 키트를 받아서 입 안쪽을 면봉으로 긁어 DNA 샘플을 채취하고, 이를 우편으로 보내면 됩니다. 그.. 카테고리 없음 2024. 7. 11.
정기 건강검진으로 5가지 질병 조기 발견하는 방법 정기적인 건강검진은 다양한 질병을 조기에 발견하고 적절한 관리를 가능하게 하는 중요한 방법입니다. 이 글에서는 피검사를 통해 확인할 수 있는 주요 5가지 질병과 각 질병의 검사법, 중요성에 대해 자세히 살펴보겠습니다.당뇨병- 검사 종류: 공복 혈당 검사, HbA1c- 중요성: 당뇨병은 초기 단계에서 증상이 미미할 수 있기 때문에 정기적인 검사를 통해 미리 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 조기에 발견하면 적절한 관리를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다.고콜레스테롤- 검사 종류: 지질 프로필 검사- 중요성: 고콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 이를 조기에 발견하면 적절한 식이 조절과 생활 습관 변경을 통해 심장 질환 발생을 크게 감소시킬 수 있습니다.갑상선 기능 장애- 검사.. 카테고리 없음 2024. 7. 11.
간 기능 검사 결과, ALT 수치 높은 이유와 관리법 간 기능 검사 결과, ALT 수치 높은 이유와 관리법건강한 삶을 위해서는 간 건강이 매우 중요합니다. 정기적인 건강검진을 통해 간 기능을 확인하고, 특히 ALT(Alanine Aminotransferase) 수치에 주목할 필요가 있습니다. ALT는 간 손상의 지표로 활용되는 대표적인 효소로, 이 수치가 높다면 간 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 취업준비생(취준생)의 경우 ALT 수치가 높게 나오는 경우가 많은데, 그 이유와 관리법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.ALT의 정의와 중요성ALT는 Alanine Aminotransferase의 약자로, 알라닌 아미노전이효소라고도 불립니다. 이 효소는 간과 신장 세포에서 주로 발견되며, 간 세포 손상 시 혈중으로 방출되어 측정할 수 있습니다. 따라.. 카테고리 없음 2024. 7. 6.
응급실에서 하는 핵심 혈액검사 - 일반혈액검사 알아보기 응급실에 내원한 많은 분들께서는 "피 검사"에 대해 궁금해하시는데요, 그중에서도 가장 기본적이면서도 중요한 검사가 바로 일반혈액검사(complete blood cell count)입니다. 일반혈액검사는 혈액 내 존재하는 적혈구, 백혈구, 혈소판에 대한 정보를 제공하여 환자의 상태를 파악하는 데 도움을 줍니다.일반혈액검사의 핵심 항목일반혈액검사에서 특히 주목해야 할 항목은 다음과 같습니다:1. 혈색소 수치혈색소 수치는 빈혈 여부를 나타내는 지표입니다. 정상 범위는 남성 13.0~17.0g/dL, 여성 12.0~16.0g/dL입니다. 이 수치가 낮다면 출혈, 철 결핍, 적혈구 이상 등을 의심해 볼 수 있습니다.2. 백혈구 수치백혈구 수치는 감염이나 염증 여부를 나타내는 중요한 지표입니다. 정상 범위는 4,0.. 카테고리 없음 2024. 7. 6.
총 빌리루빈 검사 목적과 관련 질환 알아보기 빌리루빈은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 물질로, 적혈구가 파괴될 때 생성되는 황색 색소입니다. 간에서 생성된 빌리루빈은 담즙의 주요 성분이 되어 소화 과정에 도움을 주며, 체내에서 순환하다가 최종적으로 배설되는데요. 때로는 이 빌리루빈이 적절한 수준을 벗어나게 되면 우리 몸에 문제가 생길 수 있죠. 이를 진단하고 관리하기 위해서는 총 빌리루빈 검사가 필수적입니다!빌리루빈이란?빌리루빈은 담즙(쓸개즙) 색소로 적갈색의 색소체로서 사람과 육식동물의 담즙에 다량 함유되어 있습니다. 노화된 적혈구가 파괴될 때 헤모글로빈이 분해되어 생성됩니다. 빌리루빈은 체내 물질대사 과정의 부산물로, 간에서 생성되어 담즙을 통해 배출됩니다.총 빌리루빈 검사의 목적과 의의총 빌리루빈 검사의 주요 목적은 황달의 진단과 함께.. 카테고리 없음 2024. 7. 5.
간기능검사(LFT) 결과 해석하는 방법 총정리 간 기능 검사(Liver Function Test, LFT)는 간 질환을 진단하고 추적 관찰하는 데 있어 가장 기본적이면서도 중요한 검사입니다. 혈액 내 간 효소와 다양한 지표들을 분석하여 간의 상태와 기능을 종합적으로 확인할 수 있죠. 이번 글에서는 LFT 결과를 체계적으로 해석하는 방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.LFT의 주요 지표들LFT 결과를 정확히 해석하기 위해서는 각 지표들의 특징과 의미를 먼저 이해해야 합니다. 간 기능 검사의 주요 항목은 다음과 같습니다:총 빌리루빈(Total Bilirubin, T.Bil)- 빌리루빈은 적혈구 파괴 시 생성되는 노폐물로, 간에서 대사되고 배출됩니다. - 총 빌리루빈이 상승하면 간 질환이나 용혈성 질환을 의심해볼 수 있습니다.AST(Aspartate Tr.. 카테고리 없음 2024. 7. 5.
건강검진 혈액검사 항목과 정상수치를 알아보자 국가 건강검진을 정기적으로 받는 것은 우리의 소중한 건강을 지키는 데 있어 매우 중요합니다. 기본 혈액검사만으로도 빈혈, 당뇨, 간 기능, 신장기능, 콜레스테롤 등 다양한 건강 상태를 파악할 수 있습니다. 이렇듯 건강검진 시 혈액검사를 통해 알 수 있는 주요 항목과 정상 수치, 그리고 검사 전 필요한 준비사항을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.건강검진 혈액검사로 알 수 있는 7가지빈혈 - 혈색소(헤모글로빈)적혈구 내 혈색소(헤모글로빈) 농도를 나타내는 지표로, 정상 범위는 남성 13.0~16.5g/dL, 여성 12.0~15.5g/dL입니다. 혈색소 수치가 낮은 경우 빈혈이 발생할 수 있으며, 이는 산소 전달 기능 저하로 이어질 수 있습니다.당뇨병 - 공복혈당혈액 내 포도당 농도를 나타내는 공복혈당 검사, 정.. 카테고리 없음 2024. 7. 5.

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